نصائح الامهات لتوفير الوقت كل يوم

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Go to search results >>>

وفر الوقت ، كن زن ... هذه هي الرغبات التي تشترك فيها جميع الأمهات. قد يكون حتى أجمل هدايا عيد الأم ، أليس كذلك؟ لا توجد وصفة سحرية - نفضل أن نخبرك بالألوان على الفور - لكن الأمهات المنظمات لا ينقصهن النصائح في كل يوم يحسنون وقتهم ، مدفوعين بالرغبة في الجمع بين عدة أغطية دون أن تغمرهم التعب أو الإجهاد. نظرًا لأن أفضل طريقة للقيام بذلك هي مساعدة بعضنا البعض ، فقد قابلنا العديد منهم ممن لم يعانوا من النصيحة الجيدة.

القاعدة الذهبية الأولى: توقع

لتجنب التعرض للإرهاق ، حذر من أي صعوبات. مكسيم ذلك الامهات المنظمة تنطبق على الرسالة. كل يوم اثنين ، تلخص بولين البرنامج للأسبوع وتقوم آن صوفي بالشيء نفسه مع ابنتها البالغة من العمر 3 سنوات. على جانب الطعام ، تحضر Aurélia قوائمها مسبقًا وتطلب الطلبات على الإنترنت قبل الذهاب إلى أقرب متجر ؛ توفير الوقت ولكن أيضا من المال لأنه لا يجعل عمليات الشراء غير الضرورية. "أنا أشتري منتجات جديدة في السوق ، مع العائلة كل يوم سبت" ، يضيف يوستيل. تقوم ديان بعد ذلك بإعداد كومبوت وهريس للأسبوع الذي تجمد فيه و Véronique ، وتطبخ دائمًا بكميات كبيرة لتوقع وجبات سريعة. وجدت لويس ، وهي أم لثلاثة أطفال ، بديلاً: "أحضر ثلاثة أطنان من المعكرونة وأضعها في الثلاجة. ثم يتعين علينا إعادة تسخينها أو صنعها في سلطة". وللصغار؟ تستعد Eustelle حاضنات الحليب وزجاجة ماء على طاولة سريرها بالكاد لفتح عينيها عندما تستيقظ ابنتها رومان في منتصف الليل. كل واحد منهم يوفر العمل في اليوم السابق (الملابس والحقائب المدرسية ، وما إلى ذلك) للتعويض عن أي أحداث غير متوقعة! لدى Véronique "عدة أكياس حفاضات جاهزة بالفعل في الأيام المزدحمة (الحفاضات ، الحلمات ، المسحات ، زجاجات المياه ...)"

جوزيف جوزيف يساعدنا على تخزين طعامنا بشكل أفضل في ثلاجاتنا من خلال صناديق التخزين القابلة للتكديس مع الأغطية والاتصال الهاتفي بالتاريخ: قم بإعداد "ثلاثة أطنان من المعكرونة" مثل Loïs ، بينما يقوم جوزيف جوزيف بعمل الباقي.

القاعدة الذهبية الثانية: لا تطغى

تعترف لويتيا بأنها تفرض على أطفالها الثلاثة إيقاعًا صارمًا كل مساء ، حيث يستسلمون الحمام والعشاء ووقت النوم في أوقات محددة للغاية "دون أن يتركوا مكانًا للارتجال". تقوم هيلين ، من جانبها ، بتأسيس طقوس وقت الهدوء كل مساء بين القصص والموسيقى للاستماع إليها لطفلها البالغ من العمر 3 سنوات. هذا جيد ، فالروتين مناسب للطفل تمامًا كما هو الحال بالنسبة للوالدين لأنه يسمح له بوضع نفسه في الوقت المناسب والشعور بالأمان. أقل متعة ولكن أيضا مليئة بالفطرة السليمة ، تنصح كل أم بعدم الانتظار كي تتراكم الكي والفوضى وتفعل القليل كل يوم! إن تنظيم الوقت لتوفير الوقت يبدو وكأنه مأساة ... ولكن تظل الحقيقة هي أن أمهاتنا الخارقات لا ينقصهن الحيل لعدم تخطي اجتماع مهم. "لدينا تقويم ضخم معلق على الحائط حيث نكتب كل شيء" ، يوضح لويس. نفس الأسلوب مع صوفي ، أم لثلاثة مراهقين يشجعونهم على ملاحظة مواعيدهم بقدر ما يمكنهم التواصل مع الآخرين للحصول على الحكم الذاتي. الورق جيد ، ولكن العديد من الايجابيات التنظيمية لدينا تتحد مع تنبيهات الهاتف وتخطيط الكمبيوتر ... متزامنة مع تلك التي لدى الزوج ، إنها أفضل! نطمئنك ، بعد نشره على الثلاجة ، لا يزال يعمل! طريقة أخرى ، تحمل آن صوفي جميع الأخصائيين الطبيين في بداية العام الدراسي ليكونوا هادئين بقية العام. أخيرًا ، لم نجد أفضل من تراكم المهام لتوفير الوقت: نحاول تجميع الأنشطة اللامنهجية في يوم واحد على سبيل المثال.

ما عليك سوى تنزيل التقويمات الموضحة لدينا لتعليقها في عرض عادي على الثلاجة ، أليس كذلك؟

القاعدة الذهبية الثالثة: معرفة كيفية التفويض

من قال لك أن كل شيء يجب أن يرتكز على كتفيك الضعفاء؟ أمي لتوفير الوقت هي أمي محاطة جيدًا. بالنسبة للأنشطة ، تنظم لويتيا نوبات مع الأمهات الأخريات. في Camille ، إنه استكشاف الأخطاء وإصلاحها بين الجيران! ماذا عن أبي؟ "من الواضح أننا نقسم المهام" ، تحدد باتريشيا وسيلفيا لإكمالها: "أحد الوالدين يستحم ويقرأ القصة بينما يرتب الآخر ويعد الوجبة في اليوم التالي." وجميع الأمهات لتوظيف دور الأجداد ، المربيات ، والرعاية النهارية للأطفال الذين ينزلون أطفالًا والذين غالباً ما يربطون بين ترك المدرسة والعودة إلى المنزل.

القاعدة الذهبية الرابعة: قم بتمكين طفلك

هل تشعر أنك مشغول جدا طوال اليوم؟ إنه لأمر رائع أن طفلك ، من 2-3 سنوات ، يحب أيضًا أن يكون لديك هذا الانطباع ... وهذا هو السبب في كثير من الأحيان في أقدامك. تقول إوستيل: "أجعل جوليا مسؤولة جدًا عن أختها الصغيرة: تخلصي من الحفاضات القذرة ، أحضر المراة المنسية ، وأبقِ أختها مشغولة أثناء تحضير الزجاجة ... تشعر أنها مهمة ، وتساعدني كثيرًا". إن إشراك طفلك في الاستعدادات اليومية - دون تكليفه بمهام معقدة للغاية بالنسبة لعمره - يفيد الجميع بالطبع. كما يكسب في الحكم الذاتي والثقة ، أنت تستجمع لحظات ثمينة! لهذا السبب ، وضعت آن صوفي في غرفة نوم Mathilde كل المساحة التخزينية على ارتفاعها ، مما يسمح لها باللعب بمفردها وتسمح كاميل لطفلها الصغير كل مساء باختيار ملابسه لليوم التالي. المساءلة هي أيضًا طريقة للتعامل مع الموضوعات التي قد تؤدي إلى الصراع بلطف. يوضح سيلفيا: "أشرك ابنتي في تحضير الوجبة المسائية. إنها مستعدة دائمًا وأكثر استعدادًا لتذوق الأطعمة الجديدة". إن إنجاز المهام من خلال مطالبتهم بالاستثمار يعد طريقة غير مباشرة لتدريس الانضباط ... وبالتالي توفير الوقت والطاقة!

نحن من عشاق تخزين الكتب هذا الذي تم إصداره للتو في إيكيا والذي يسمح للأطفال بحفر أنفسهم من كتبهم!

القاعدة الذهبية الخامسة: حرر الضغط!

أنت تستحقه وكذلك فعلت أمهاتنا! "عليك أن تتركها في عطلة نهاية الأسبوع" ، تنصح لويس ، كما تعرف أحيانًا كيفية مراجعة متطلباتها نحو الأسفل. في أمهاتنا المنظمة نفضل الاستحمام بدلاً من الاستحمام ، مرة واحدة كل يومين. وبنفس الطريقة ، يفضلون طعام الأطفال محلي الصنع ولكنهم يستخدمون ويسلمون الأطباق المقدمة للبالغين. أخيرًا ، لتوفير الوقت والاسترخاء مع عائلتك ، لكل منها صيغته الخاصة. تنظم Anne-Sophie وجبة خفيفة في الخارج كل أسبوع ، وتقوم Nadège بإعداد نزهة من الخضروات النيئة مرة واحدة أسبوعيًا في الخارج أو على الأرض في غرفة المعيشة ، بينما تقدم Pauline لنفسها تلفزيونًا عائليًا كل يوم جمعة. إنه أيضًا سر أمهاتنا الخارقات: لا تكن دائمًا أكثر من اللازم! * يمكنك تنزيل ملصق "The Morning Routine" من Mini Reyve.